冬太りからの〜プチ断食

久しぶりの太陽は長続きしませんでしたね。

今朝の空


どんよりしています



夏痩せや食欲の秋の秋太りはよく聞きますが・・・

冬太りというものがあるのですね

確かに年末からお正月にかけて
忘年会や新年会などで食べてばっかりだからねぇ〜

最近とにかくよく食べる
その上、冬は寒くて動かないときた・・・・・

そりゃ太りますよ 自分が悪い


そこで・・・

週末『プチ断食』をやってみようと思い立ちました

土曜日か日曜日のどちらか１日

水分以外は口にしない

体に溜まった毒素をスッキリ出してしまう作戦

とりあえず今週末から始めてみます

Comments

断食ですか？

体によさそうですね。私には無理かな？

いや、絶対無理です。

何年か前に入院した時は、3日間絶飲絶食！

4日目から水を500CC、次の日は1�g！！

次の日から3分粥、お昼5分粥、夜8分粥

次の日はおかゆとすり潰した野菜等と、

大変でした！！でも、病院のおかずの味が辛すぎて

困りましたよ（味付けが濃くて・・・と言う意味です）

今は、普通に食事していますが

食べられる事の有難さがよくわ分かりました。

おわり

Posted by か at 2017年02月17日 17:18

かっちゃん

病院食って薄味じゃないの？

あまり味がしないイメ−ジがあるんだけどな−

でも断食といってもプチですから

１に限定ですよ。

それを月に１〜２回だけだからね。

ただ、１日やっただけで、なんか体が軽〜くかった気がします。

普段食べ過ぎてたから(笑

)

Posted by すっち- at 2017年02月20日 08:50